ハリウッド女優ジェシカ・アルバが実践した「コルセットダイエット」って本当に効果はあるの?

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ハリウッド女優のジェシカ・アルバが2人の子どもを産み、自身の体型を戻すために行った「コルセットダイエット」。

コルセットを巻くだけの簡単ダイエットということで日本でも最近人気急上昇中です。

そもそもコルセットダイエットとはなんなのか、そして本当にコルセットを巻くだけでダイエットの効果はあるんでしょうか

そもそもコルセットダイエットってなに?


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自分のウエストよりも10cm〜12cmほど細いコルセットを1日3時間〜6時間ほど着用するだけで体重が減るというダイエット法が、コルセットダイエットです。

ジェシカ・アルバは「ダブルコルセットを3ヶ月間着用したの。汗をすごくかくから、やるだけの価値はあったわよ。」と雑誌のインタビューで答えたそうです。

ハリウッド女優が効果あると答えているなら、本当に痩せられるのかも…とも思いますが、専門家の意見はどうなんでしょうか?

コルセットダイエットに効果はあるの?


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ニューヨークにあるレノックス・ヒル病院の医師、ケリ・ピーターソン医学博士によると「コルセットダイエットに効果はない」そして「医学的にまったく意味のないダイエット」と付け加えています。

見た目を痩せているように見せるだけで、実際にサイズダウンするわけではありません。もし誰かが「コルセットで痩せられた」と言っているなら、それはコルセットそのもののおかげではなく「コルセットで締め付けられた結果、食事を食べれなくなり摂取カロリーが減ったから」だとピーターソン医師は言います。

そしてジェシカ・アルバが「汗をかくから痩せられた」と言っていましたが、それは体の水分を失っているだけで長期的に体重を減らしてくれるわけではありません。

さらにコルセットの締め付ける力によって胃酸が逆流してしまったり、呼吸困難になってしまったりという体への弊害もあるそうです。

うーん…最近注目を浴び始めたコルセットダイエットですが、健康的なダイエットとは程遠いようです。ダイエットはキレイになるためにするものなので、無理なダイエットで体を壊さないように気をつけましょうね。

参考:Woman’s Health

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